Cara Menjaga Kehamilan

Cara Menjaga Kehamilan Muda

Menjaga Kehamilan seorang ibu, menunggu kelahiran merupakan suatu hal yang dinanti.Berharap kelak bayi yang akan lahir dalam keadaan sehat dan sempurna.Karena itulah sedini mungkin untuk menjaga kesehatan ibu dan buah hati dari kehamilan usia masih muda.

 

Hal yang penting adalah asupan nutrisi, itu mengapa karena apa yang telah dikonsumsi ibu akan berpengaruh pada bayi.Menjaga kesehatan ibu dari awal kehamilan sampai dengan persalinan, merupakan faktor yang sangat penting.

cara menjaga kehamilan Cara Menjaga Kehamilan

Beberapa Cara Menjaga Kehamilan Muda, cara ini pun juga dapat ditempuh dari awal kehamilan hingga melahirkan, melahirkan seorang bayi yang sehat dan sempurna.Berikut Cara Menjaga Kehamilan :

 

1.Makanan
Memperhatikan makanan ataupun minuman yang dikonsumsi ibu sangat berpengaruh, asupan nutrisi yang baik berpengaruh dalam asupan gizi janin bayi.Nutrisi tambahan yng sangat bermanfaat seperti makanan yang mengandung zat besi, adalah salah satunya.

 

2.Positive thingking

 

Berfikir postif , hindari stres, Beradalah dengan orang-orang yang peduli, mencintai, dan menyayangi anda.

 

3.Hindari rokok dan obat-obatan

 

Merokok merupakan suatu tindakan yang dapat merusak dan mengganggu janin bayi.Tidak hanya ibu sebagai perokok aktif, ibulah perokok.Tetapi ibu sebagai perokok pasif, menghirup asap rokok disekitarnya, sangat juga mempengaruhi janin bayi.Obat-obatan, bahan kimia berdampak tidak baik bagi kesehatan janin bayi.Sebaiknya konsultasikan kepada dokter obat apa yang diperbolehakan untuk dikonsumsi ibu hamil.

 

4.Istirahat dengan cukup

 

Disarankan untuk istirahat cukup, tetapi bukan berarti banyak tidur.Justru dengan banyak tidur akan menjadikan membuat ketidaknyamanan ibu hamil.Kondisi Ibu saat hamil mengalami kondisi yang tidak nyaman.oleh karena itu untuk menjaga vitalitas Ibu saat hamil, Berolah raga ringan guna menjaga vitalitas ibu dan juga itu akan berpengaru pada kesehatan janin bayi.

Cara Menjaga Kehamilan | caramanfaat | 4.5

Leave a Reply