kangkung merupakan beberapa jenis sayuran hijau yang mengandung vitamin dan menyehatkan tubuh anda. Melengkapi Gizi Dalam Piring Anda. Kebosanan berlaku disaat seseorang mengkonsumsi makanan yang sama setiap hari. Untuk mencegah…

…dalam sehari (tanpa makan pagi setidaknya 3 jam setelah anda bangun) Jadi kalau menggunakan 8 jam artinya anda mulai makan jam 12 sampai jam 9 malam. (Sehari 3 kali makan)…

mengatakantidak’ dalam kehidupan pribadi atau profesional karena Anda berpikir bahwa dengan menolak, orang lain pasti akan merasa jengkel. Bersikap tegas ,Fokus pada tujuan Anda sendiri dan berani mengatakan tidak

yang tidak boleh untuk dikonsumsi karena dengan mengkonsumsi makanan yang salah akan meningkatkan zat gula darah dan akibatknya diabetes akan semakin buruk. dan sebelum anda terkena penyakit diabetes yang cukup…

makanan penting (punya manfaat dan berkhasiat sebagai obat), makanan yang boleh dikonsumsi dan makanan yang sama sekali tidak boleh dimakan karena berbahaya. Kunci sukses dari program diet jenis ini adalah…

halnya buah dan sayuran karena makanan yang mengandung serat tinggi akan mudah untuk dicerna oleh tubuh. dan sebaiknya anda menghindari makanan yang mengandung lemak dan minuman bersoda. 2. Minum Air…

alpukat adalah diet terbaik bagi orangorang yang ingin menambah berat badan. Alpukat merupakan sumber kalori yang sehat, tidak seperti banyak makanan padat kalori lainnya yang mungkin mengandung lemak jenuh dan…

sebagai bahan utama maupun hanya hiasan yang bisa mempercantik masakan. Tomat memang memiliki rasa keasaaman yang khas, dan sering digunakan orang sebagai salah satu bumbu pada masakan. Tidak hanya menjadi…

berolahraga rutin setiap pagi hari. Tidak Seimbangnya Suhu Tubuh Anda. Ini dikarenakan, saat seseorang berkeringat, maka akan berefek pada makin normal dan seimbanya suhu didalam tubuh seseorang. Sehingga, tubuh akan

tidak asing lagi dalam kehidupan seharihari, buah yang sering dijadikan jus hingga dijadikan sebagai bahan pelengkap kuliner baik sebagai bahan utama maupun hanya hiasan yang bisa mempercantik masakan. Baca Selengkapnya…

kebutuhan serat makanan bagi tubuh , Anda dapat mengonsumsi 1 buah jeruk per hari. Tiap buah jeruk ukuran sedang memiliki kandungan serat makanan sekitar 3,0 g. khasiat dan Manfaat Buah…